لبيك ياحسين
السلام عليكم اهلآ بك زائرنا الكريم
يتوجب عليك التسجيل اولآ
ادارة المنتدى

لبيك ياحسين

يَا رَب أنت أكبرُ مِن صَغائر الدُّنيا التِي تُبعثرني..!! أنت أرحم ، أنت أقرب ، أنت أحنُّ وَألطف أنت حَسبي وَمَا خَاب مَن كُنتَ حَسبه.
 
البوابةالبوابة  الرئيسيةالرئيسية  اليوميةاليومية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخول  
ألسلام عليكم ورحمة اللـــــــــــه وبركاته .... منتديات عشاق العراق ترحب بكم منتدى جديد ويحمل كل ماهو جديد لكم انتم ولخدمتكم فشرفونا بتسجيلكم في المنتدى وابهرونا بردودكم ومواضيعكم اجمل الاوقات مع منتديات عشاق العراق فأهلآ وسهلآ بكم ادارة المنتدى ....
السلام عليكم ورحمة اللـــــــــه وبركاته ...منتدى عشاق العراق يرحب بكم من كل مكان وفي اي زمان فأهلآآآآآ وسهلآآآآآ بكم ...ادارة المنتدى...
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
سحابة الكلمات الدلالية
سحابة الكلمات الدلالية
المواضيع الأخيرة
» يحكى أن رجلا كان يسكن في احدى القرى ,
الأربعاء ديسمبر 23, 2015 9:21 pm من طرف Ahmed

» افتراضي طريقة عمل كباب دجاج | كباب الدجاج | مطعم ستيك | الكويت
الأربعاء ديسمبر 23, 2015 9:20 pm من طرف Ahmed

» صة لأخوين كانا متحابين كثيرآ
الإثنين ديسمبر 21, 2015 9:26 pm من طرف Alialhizeene

» إلى عشاق الإمام الحسين وعشاق الأمل وعشاق السعادة إلى من يهوى بأخذ
السبت ديسمبر 05, 2015 8:29 am من طرف Alialhizeene

» أسئلة وأجوبةحول صاحب العصر والزمان عجل الله فرجه الشريف ...
السبت ديسمبر 05, 2015 8:27 am من طرف Alialhizeene

» ما أسباب السكتة القلبية
السبت ديسمبر 05, 2015 8:04 am من طرف Alialhizeene

» ما أسباب الجلطة
السبت ديسمبر 05, 2015 8:02 am من طرف Alialhizeene

» كيف أعالج السعال
السبت ديسمبر 05, 2015 7:57 am من طرف Alialhizeene

» كيف أعالج ضيق التنفس
السبت ديسمبر 05, 2015 7:55 am من طرف Alialhizeene

المواضيع الأخيرة
» يحكى أن رجلا كان يسكن في احدى القرى ,
الأربعاء ديسمبر 23, 2015 9:21 pm من طرف Ahmed

» افتراضي طريقة عمل كباب دجاج | كباب الدجاج | مطعم ستيك | الكويت
الأربعاء ديسمبر 23, 2015 9:20 pm من طرف Ahmed

» صة لأخوين كانا متحابين كثيرآ
الإثنين ديسمبر 21, 2015 9:26 pm من طرف Alialhizeene

» إلى عشاق الإمام الحسين وعشاق الأمل وعشاق السعادة إلى من يهوى بأخذ
السبت ديسمبر 05, 2015 8:29 am من طرف Alialhizeene

» أسئلة وأجوبةحول صاحب العصر والزمان عجل الله فرجه الشريف ...
السبت ديسمبر 05, 2015 8:27 am من طرف Alialhizeene

» ما أسباب السكتة القلبية
السبت ديسمبر 05, 2015 8:04 am من طرف Alialhizeene

» ما أسباب الجلطة
السبت ديسمبر 05, 2015 8:02 am من طرف Alialhizeene

» كيف أعالج السعال
السبت ديسمبر 05, 2015 7:57 am من طرف Alialhizeene

» كيف أعالج ضيق التنفس
السبت ديسمبر 05, 2015 7:55 am من طرف Alialhizeene

نوفمبر 2017
الأحدالإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبت
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
اليوميةاليومية
نوفمبر 2017
الأحدالإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبت
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
اليوميةاليومية
التبادل الاعلاني

انشاء منتدى مجاني



التبادل الاعلاني

انشاء منتدى مجاني



الساعة الأن بتوقيت (أسم بلدك)
جميع الحقوق محفوظة لـلبيك ياحسين
 Powered by Aseer Al Domoo3 ®alialhizeene.forumarabia.com
حقوق الطبع والنشر©2011 - 2010
الساعة الأن بتوقيت (أسم بلدك)
جميع الحقوق محفوظة لـلبيك ياحسين
 Powered by Aseer Al Domoo3 ®alialhizeene.forumarabia.com
حقوق الطبع والنشر©2011 - 2010

شاطر | 
 

 لتقوية جهاز المناعة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Alialhizeene
Admin
Admin
avatar

عدد المساهمات : 103
نقاط : 10306
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 02/12/2012
العمر : 27
الموقع : العراق _ البصره

مُساهمةموضوع: لتقوية جهاز المناعة   السبت ديسمبر 05, 2015 7:45 am

لتقوية جهاز المناعة






يعمل جهاز المناعة كدرع حامي من الأمراض والعدوى المختلفة التي تصيب الانسان، وهو كجدار سور يجب رعايته والإهتمام ببنائه حتى يغدو قويًا قادراً على صد العدوى، وتتمتع أجسادنا بصحة قوية وسليمة كي نمارس أنشطة الحياة اليومية بنشاط وهمة دون أن تقعدنا الأمراض الكثيرة بأنواعها ومسمياتها. وتعتمد قوة المناعة على أسلوب التغذية الذي ينتهجه الإنسان، ففي تعاقب الفصول المختلفة تكثر البيئة التي تولد بها الجراثيم والميكروبات وبالمقابل كل فصل له غذاءه الموسمي وله أمراضه الخاصة، على سبيل المثال تكثر عدوى الانفلونزا شتاءً. ولتحسين الجهاز المناعي وتقويته، يجب وضع خطة متوازنة للأغذية التي من الممكن أن تساعدك في هذا : يمكنك من أجل تحسين قدرات جهازك المناعي أن تدوام على شرب الماء خلال النهار بشكل دوري ، لان الماء فيه شفاء للجسم من الأمراض ،فهو يخلصك من السموم التي قد تفتك بالجسم ، وأيضا يعمل على اذابة الشحوم المتراكمة بفعل أنظمة الطعام الخاطئة ، وتمكنك من الحفاظ على قوامك ، وعلى شكلك بصفة عامة ، ومن الممكن أن ترى أهمية الماء من قوله تعالى " وجعلنا من الماء كل شيء حي " فأنت بالماء الذي تشربه حيا من الداخل والخارج ، فعليك ألا تستقل بأهميته ، ولكن وجب التنويه إلى ضرورة دخول الحمام فور الحاجة لذلك بعد شرب كميات كبيرة من الماء ،وعدم الاستلقاء على البطن لان ذلك يجعل لك كرشاً ظاهراً ، مما يؤدي إلى تردي شكلك بصورة كبيرة ، تجعلك تشعر بالضيق من نفسك ، ومن الحالة التي وصلت إليها . . حافظ على جسدك من خلال معرفتك بالأطعمة ، وبالمواد التي تدخل إلى جسمك ، ولا تستهين بأي نوع من أنواع المواد التي يتم استخدامها ، فإنها من الممكن أن تحمل العديد من الأمراض التي تؤثر بالشكل السلبي على الوظائف الحيوية في الجسم ، كما أنها من الممكن أن تؤدي إلى تردي الحالة الصحية من خلال التأثر الكامل للجسم بما يحصل عليه بشكل يومي . التدخين والكحول والأرجيلة ، من أكثر الامور التي تؤثر على الجهاز المناعي ، بل وتعمل على تدميره بشكل كامل ، فقط استعد أن تدخل في مرحلة الإقلاع ، لأن ذلك سيعود بالخير والفائدة على جسمك بشكل أو بأخر ، ولا تستهين بأي فرصة ، فكل دقيقة تقضيها بعد الإقلاع تساعد في تحسين قدراتك العقلية والنفسية ، وتعمل على ارجاع جسدك إلى الحالة الطبيعية التي تعمل على صد الأمراض بالكامل ، وتعمل على الاحتفاظ بالجسم بصحة جيدة بشتى الأحوال . تناول الاطعمة التي تعرف قيمتها الغذائية ، وحاول الابتعاد عن الأطعمة الدسمة بدون أي فائدة ، كما ويمكنك استبدال اللحم المقلي بالمشوي أو المسلوق ، ففيه صحة أكثر من الأطعمة التي تحتوي على الزيوت ، ويساعد في حفظ جهاز المناعة ، والتصدي لأي أمراض قد تفتك بالجسم في المدى القريب أو البعيد .

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://alialhizeene.forumarabia.com
 
لتقوية جهاز المناعة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
لبيك ياحسين :: صحتگـ ورشاقتگـ "-
انتقل الى: